Detta ingår:

- Bjud in 3 av dina vänner

- Få nyttiga och goda smakprov 

- Samtal & diskussioner om mat

- Få kostrådgivning på plats

Personliga tips & råd

 - Fina erbjudande

- 1,5-2 timmar

Pris 1 999 kr inkl moms

Du får veta:

- Kostförändringar för att må bättre

- Ditt energi- & näringsbehov

- Kolhydrater, fett & protein
- Vitaminer & mineraler

- Fettsammansättning

-Måltidsfördelning

- Kostfibrer
- S
ocker

- Salt

Vi hjälper dig:

- Välja fetter av bra kvalitet 

- Äta tillräckligt med protein

- Välja kolhydrater av bra kvalitet

-Äta lagom vitaminer & mineraler

- Upptäcka eventuella brister i kosten

Positiva bonuseffekter:

- Kickstarta dina nya ätbeteenden

- Få en bättre relation till mat

- Sluta använda mat som 

straff & belöning

- Få ett stabilt blodsocker

- Bli mer kunnig om mat

- Lära dig näringslära
-Få ett bättre
 humör

- Få ökad matglädje

- Sluta känsloäta 

- Minska på sug 

Vem passar detta?

Detta koncept passar dig som vill kickstarta din väg mot nya positiva 

ätbeteenden och är nyfiken på hur det är att arbeta med en Ätcoach.

 

Tillsammans arbetar ni för att skapa en sundare relation till mat. 

Hur fungerar det?

Varje vecka får du coachning & kostråd av din Ätcoach.

 

Detta sker i ett privat chattrum. 

 

Däremellan har du obegränsad coachning via mail 5 dgr/vecka. 

 

Din coach svarar alltid inom 24 h.

Livsstilsenkät
Som förberedelser kommer vi be dig fylla i en livsstilsenkät.

Den innehåller:
 - Hälsostatus
- Livsstil 

- Målsättningar

- Förväntningar

- Övrigt 

 

När du har fyllt i enkäten bokar vi vårt första möte.


 

Pris 1 999 kr inkl moms